Coach

[Superkatt]

Hei, jeg har trent en stundt og har hatt hjelp av en PT, men har lest at utøvere som stiller i konkurranser har egen Coach. Jeg skal trene målrettet i ett år nå, men skal ikke stille i bikinifitness (men se ut som:)). Er det noen som kan forklare forskjell på Coach og PT? Jeg ser jo at jeg trenger å ha en diettplan og en trener, som jeg har jevn kontakt med. Flere reklamerer for online coaching, men føler at noen må se meg også? Noen som kan anbefale noen for akkurat dette, og gjerne forklare litt hvordan dette fungerer? Takknemlig for svar

[Broseidon]

Slik jeg ser det er en personlig trener en person som følger deg opp personlig på et treningssenter. En coach er i mine øyne en som kan legge en overordnet plan, både trenings, men også diettmessig. En online coach følger deg opp via nettet og bedømmer fysikken din ut fra bilder du sender regelmessig. @Don Patrick Har jeg hørt er bra:)

[Gjest]

Den 19.10.2016 at 12.23, Superkatt skrev:

Hei, jeg har trent en stundt og har hatt hjelp av en PT, men har lest at utøvere som stiller i konkurranser har egen Coach. Jeg skal trene målrettet i ett år nå, men skal ikke stille i bikinifitness (men se ut som:)). Er det noen som kan forklare forskjell på Coach og PT? Jeg ser jo at jeg trenger å ha en diettplan og en trener, som jeg har jevn kontakt med. Flere reklamerer for online coaching, men føler at noen må se meg også? Noen som kan anbefale noen for akkurat dette, og gjerne forklare litt hvordan dette fungerer? Takknemlig for svar

Jeg har jobbet som online coach/PT i 7 år, og det fungerer veldig greit. Et billigere alternativ til å ha PT på senter.

Slik jeg jobber så sender jeg et skjema som klienten fyller ut. Dette inneholder spørsmål om nåværene kosthold, treningsprogram, mål, eventuelle skader, søvn ++. Ut i fra dette kan treningsprogram og kostplan tilpasses hver enkelt. En gang i uken sendes ukesrapport der jeg gjør eventuelle justeringer på treningsprogram og/eller kostplan.

Fremgang måles med fettkalipper og/eller målebånd. Bilder kan også være en fordel, men ikke et must.

 

[celinaall]

Bare hold deg oppdatert

Wear Zius

[Northsteel]

On 9/4/2017 at 4:16 AM, celinaall said:

Bare hold deg oppdatert

hebeos

Faen gjør kjolereklame her`?