Irmhild Skrevet 27. august 2016 Del Skrevet 27. august 2016 Problemer med kraftoverføring og få "koblet sammen kroppen". Altså overføre energi fra bein/hofte og til overkroppen i rotasjon/kast/slagkraft (Disc golf). Tenk tennis backhand/forhand og boksing og lignende sportsøvelser hvis du ikke aner hva Disc Golf er. Noen som har tips til øvelser? Det er kjernemuskulaturen som føles som problemet og å få kontakt med nedre magemuskler/feste til hofte og bekken. Overkroppen "jobber for seg selv" og jeg greier ikke overføre kraft fra beina til overkroppen på en effektiv måte. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35887-kraftoverf%C3%B8ring/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.