Protein pannekaker fra fitnessbutikk

[Livsgladfitess]

Hei! 
Jeg har et lite spørsmål. Jeg har nylig gått ned 30kg og spiser veldig sunt og trener regelmessig. Jeg kjøpte meg nettopp protein pannekaker fra self, også lurer jeg på vil disse gjøre at jeg legger på meg eller kan det hjelpe i å bygge muskler? Jeg prøver å få abs over hele magen, trur du disse pannekakene vil hjelpe eller ødelegge? Setter utrolig stor pris på svar! 
Mvh Martine pettersen

[AndyBet]

Protein pannekaker er en grei måte å få i seg proteiner på så om det er 144 kalorier i en porsjon tror jeg ikke du skal være redd for å legge på deg. Kalorier inn vs kalorier ut er fint å ha i bakhodet. Visst du skal ha abs så er det jo ikke om du spiser protein pannekaker eller ikke, det er mer om du spiser 4 eller om du spiser 30. Finn ut hva du trenger for dagen og plasser de inn i "planen" så skal det nok gå fint.  

[rudboy]

Det er overskudd/underskudd av kalorier som gjør om du legger på deg eller går ned i vekt...pr definisjon kan du gå ned i vekt ved å drikke cola, eller gå opp i vekt av gulrøtter, det er mengder og kalorier det handler om