Linda Skrevet 25. januar 2012 Skrevet 25. januar 2012 Jeg er på jakt etter et nytt treningsprogram for armer/skuldre og rygg. Har til nå drevet en del med skråbenk, arnoldpress, tricepspress, front og side hev. Og kjenner vel i grunnen jeg er klar for et nytt program, så hvi noen har et bra program å dele, takker jeg veldig for det. Syns det er litt vanskelig å vite hvor mange rep man skal ta av hver øvelse, og hvor mange sett man g skal kjøre. Anyone?? Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.