Belastingsintervall i benkpress vs. manualbenk

Av Fenris
4. april 2016 i Styrketrening

Del

Anbefalte innlegg

Skrevet 4. april 2016

Hei

Noen som har peiling på hvilket belastningsintervall som er vanlig på hantelbenk basert på strykeløft benkpress.

Eller sagt på en annen måte hva bør hvor mange prosent av 1RM i benkpress på bør 1RM i manualbenk være?

Fortsetter under...

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Skriv svar til emnet...

× Du har limt inn tekst med formatering. Lim inn uten formatering i stedet

Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

× Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk. Vis som en ordinær lenke i stedet

× Tidligere tekst har blitt gjenopprettet. Tøm tekstverktøy

× Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

Del