Gå til innhold

Hva skal til for å få flat mage?


Jonas S

Anbefalte innlegg

Jeg har trent styrke i 3 år. Kombinert med litt utholdenhetstrening. Prøvd å ha et relativt sundt kosthold med vanlig mat, og minimalt med godteri i helgene.

Men jeg blir aldri kvitt den lille bulken på nederste del av magen. Jeg får 4-pack ellerns når jeg strammer inn magen, men har aldri klart å bli kvitt det problemet med at magen bulker litt utover. Resten av kroppen er ripped, men magen sliter jeg med å få  flat. Vil gjerne ha flatere mage, og en synligere 6-8 pack.

-Noen råd?
-Kostholdstips?
-Gode trenings-øvelser for magen?
 

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...