Operasjon og mat

[Flinkpike]

Hei, jeg skal snart operere benet, og kommer til å bli "sengeliggende" i 6 uker, og får ikke begynt å trene utholdenhet før 5-6 mnd etter operasjonen. Så jeg trenger litt tips til hva jeg kan spise uten å gå opp i vekt i løpet av disse ukene/mnd.. Skulle gjerne gått ned noen kilo også før sommeren, men blir det vanskelig uten noe særlig bevegelse? 

 

[RandomHero]

Alt er jo mulig, men legger du deg på et kcal underskudd, samtidig som du er sengeliggende tror jeg muskelatrofien blir større enn nødvendig. 

Ville nok funnet ut hva hvileforbrenninga ca ligger på og holdt meg rundt der

Å heller tatt en runde med slankingen når du er oppe å går igjen.