Motivasjon

[Valdresdama]

Hei alle sammen!

For et år tilbake mistet vi vår sønn og fra å trene forholdsvis tung styrketrening 4 ganger i uka, ble det automatisk en pause. Jeg kom litt i gang igjen med styrketrening i snitt ca 1 gang i uka. Dette er slik jeg nå har trent det siste året.

For å prøve og finne tilbake til noe treningslyst, prioriterte jeg kroppsvektøvelser før jul. Da trente jeg oftere enn tidligere på året. Min mann og jeg har vært på Modum Bad, og her fikk jeg klar beskjed om å trappe ned på trening da jeg får i meg altfor lite næring - det skal jeg ikke benekte. Dette har jo da også ført til at treningen ikke blir som den skal. Her kunne jeg ha lagt ut masse med hva jeg sliter med, både med mat og trening, men jeg er ute etter:

Er det noen som har tips til hvordan jeg skal få treningslysten tilbake?? Har så lyst til å komme ordentlig i gang, men har skjønt jeg må ta det litt mer forsiktig, men kunne kanskje tenke meg noe nytt.... Tips tas i mot med takk