Gå til innhold

Anbefalte innlegg

min dag...på en dårlig dag....

 

Frokost: 1 liten banan - sove...2 dl vann

Lunch: Pizzabit/skinke , sopp , bittelitt ost bare ( rester ) litt pepsi max - sove

Middag: karbonadedeig u/ smør og fett , litt pepper , og pastasløyfer...bare bitte litt...- ca 2 dl vann

2,5 t senere...X-fit...

Kvelds: samma som middagen ;-) og litt pepsi max senere tenker jeg - clementin.

 

Ikke den beste dagen - men har lest en del om dere andre her inne...

fra tidligere vet jeg ...lite og ofte..er bra , drikke vann eller mye er noe jeg jobber med..

Mål...spise hva jeg kan ...men ikke sjokolade - godis  - fett/sukker....det er en goood start vet jeg ;-)

Fin kveld videre til dere Alle..;-)

Gode råd taes imot....tips som funker for deg....kan jo funke for meg også ;-)

Kick-æs2016 //

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35187-hei-og-hopp-ny-her-inne/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...