Chrisemor Skrevet 8. januar 2016 Del Skrevet 8. januar 2016 Ser stadig fler som skryter av @romwod for økt bevegelighet på Instagram. Sjekket litt på nettsiden deres (romwod.com), og det ser ut til at det handler om å øke bevegelighet og styrke i ledd, og ikke strekking av muskler. Skal ikke gjøres med oppvarmet kropp, og er ikke tilstrekkelig som oppvarming til feks styrketrening. Jeg har noen utfordringer med bevegelighet i forhold til feks OH squats (har fått det for meg at det hadde vært morsomt å få til, lol).Noen som har forsøkt romwod? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/35047-noen-som-har-erfaring-med-romwod/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.