IngvildK Skrevet 7. januar 2016 Del Skrevet 7. januar 2016 Hei! Det nærmer seg 6 uker siden jeg fikk en brystforstørrelse, og endelig kan jeg sette i gang med trening igjen. Målet er å bli sterkere, samt noe lavere fettprosent - men vil fokusere på å bli sterkere. Har tidligere trent 4 dager i uken, to for bein og to for overkropp, en tung og en lett dag. Kirurgen sier jeg må starte forsiktig, å unngå øvelser som belaster bryst. Så jeg tenker litt på et fullkroppsprogram første tiden. Noen som har innspill på gode øvelser eller treningsopplegg, som belaster bryst minimalt? Alle forslag mottas med stor takk :-) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.