PanloChaco Skrevet 24. november 2015 Skrevet 24. november 2015 (endret) Hei! Er 16 år og har trent crossfit siden sommerferien. Nylig ble jeg flyttet fra kids/teens gruppen til voksen gruppen og har lyst til å konkurrere i battle of the beasts. Hvordan burde jeg legge opp treningen til dette?Dette er maxene og tidene mine:Squat: 160Markløft: 190Benkpress: 110Clean & Jerk: 120Snatch: 100Fran: 3.01400m sprint: 59 sek5K Run: 22 minMax Pull ups: 48Bodyweight: 72kg Endret 24. november 2015 av PanloChaco Siter
FrkHoel Skrevet 24. november 2015 Skrevet 24. november 2015 Kanskje @Jacqueline kan svare på dette som nå nylig konkurrerte i BOTB selv. Siter
boltzmann Skrevet 24. november 2015 Skrevet 24. november 2015 Med dei løftene og kroppsvekt på 72, er du ikkje så langt frå noregsrekordane for ungdom i rykk og støt. Ikkje så langt opp til juniorrekordane heller. Sikker på at du ikkje skal ta deg ein tur innom ein vektløftingklubb? RandomHero 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.