Vekten står stille på psmf

[markonan]

Jeg personlig har hatt en tur på fylla der jeg drakk 0.5 liter whisky og et måltid på den lokale burgersjappa. Jeg gjorde dette for det sosiale og fordi jeg fikk et "yolo" øyeblikk. Utenom dette har jeg fulgt strikt. 

Jeg vet ikke ditt utgangspunkt, men når det kommer til meg selv var jeg såpass stor at jeg ikke har trengt noe oppkarbingsdager.  jeg vurderer å ta 2 karbohydrat måltider i løpet av den gjenværende tiden, vi får se på motivasjon og dagsformen når den tid kommer