Frokost för trening?

[majacal]

I morgen skal jeg trene styrke fra klokken 0900. Har ingen aning hva jeg skal spise til frokost. Jeg skal stå opp klokken 08:00. Noen forslag? Jeg har bcaa liggende. Holder kun dette för styrketreningen? vil ikke spise meg for mett för en hard ökt, men heller ikke väre sulten. Vil og prestere bra

[Dovendyret]

Jeg pleier å spise en lettere frokost type yoghurt og havregryn m banan, også heller spise en større lunsj hvis jeg trener styrke tidlig. Er ikke noe fasit, bare smak og behag.

[Joakimz]

Ta bcaa rett før trening sammen med litt frukt, innta et større måltid etter treningen evt bcaa rett etter hvis det blir lenge til måltidet.