anderspp Skrevet 13. august 2015 Skrevet 13. august 2015 Hei. Jeg trener normalt 6 dager i uka. 3 dager med bryting, 2 med crossfit samt en dag med løping. Føler selv det blir litt mye kondisjonstrening, noen tips til åssen jeg kan sette opp ukene annerledes for å få bedre resultater av styrke og kondisjon? Takker for svar Siter
Christian_B Skrevet 13. august 2015 Skrevet 13. august 2015 1 dag med ren kondisjonstrening, i mitt hode er ikke det veldig mye. Men noen mål med treningen? Noe du ligger vekt på? Bli bedre bryter, crossfitter, løper osv... Siter
anderspp Skrevet 13. august 2015 Forfatter Skrevet 13. august 2015 Legger mest vekt på bryting, men trenger samtidig å oppnå god styrke og kondisjon i forhold til opptak som brannkonstabel. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.