kamilligram Skrevet 5. juli 2015 Del Skrevet 5. juli 2015 Hei. Jeg var litt uheldig og ramlet og forstuet håndleddet mitt i går. Må derfor gi det hvile fremover, men det finnes sikkert mye jeg kan trene uten bruk av hendene. Kreativiteten og kunnskapen min stoppet litt opp, derfor henvender jeg meg til dere i håp om tips til øvelser ... slik at jeg får trent så mye av kroppen som mulig. Svært takknemlig for all hjelp Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34001-styrketrening-med-forstuet-h%C3%A5ndledd/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
kl99 Skrevet 6. juli 2015 Del Skrevet 6. juli 2015 Pecdeck med albuene, leg curl/extension, beinpress, hacksquat, BW squat, bw glutebridge, cardio. Kobler du stropper til albuene, kan du også trene rygg i kabelracket. God bedring kamilligram 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/34001-styrketrening-med-forstuet-h%C3%A5ndledd/#findComment-1151730 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.