kamilligram Skrevet 5. juli 2015 Skrevet 5. juli 2015 Hei. Jeg var litt uheldig og ramlet og forstuet håndleddet mitt i går. Må derfor gi det hvile fremover, men det finnes sikkert mye jeg kan trene uten bruk av hendene. Kreativiteten og kunnskapen min stoppet litt opp, derfor henvender jeg meg til dere i håp om tips til øvelser ... slik at jeg får trent så mye av kroppen som mulig. Svært takknemlig for all hjelp Siter
kl99 Skrevet 6. juli 2015 Skrevet 6. juli 2015 Pecdeck med albuene, leg curl/extension, beinpress, hacksquat, BW squat, bw glutebridge, cardio. Kobler du stropper til albuene, kan du også trene rygg i kabelracket. God bedring kamilligram 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.