Aggresiv diett. Ser ok ut?

[Loco]

Mann

180

85 kg

Spiser det som er listet opp på bildet under her hver eneste dag + det som er til middag (vil altså variere). Middagen vil komme på rundt 50-60 gr. protein og 700 kcal. ca. Ender derfor på rundt 2500 kcal hver dag. Estimert underskudd er da på 1000 kcal dagen. Blir 2 uker med underskudd.

Ser ok ut?

[ATTACH]164048[/ATTACH]

[WebPT]

Tjaa, om det bare er for 2 uker så burde det gå ganske greit det der !Er det lengre tid en det ville jeg økt litt på fettmengden så fremt du ikke får i deg ca 20-40g i middagen.

[Loco]

Tjaa, om det bare er for 2 uker så burde det gå ganske greit det der !Er det lengre tid en det ville jeg økt litt på fettmengden så fremt du ikke får i deg ca 20-40g i middagen.

Kun 2 uker ja. Vil tro jeg ender på rundt 180g prot, 60g fett og rett over 300g karb.