Muskelstivhet vs. dårlig bevegelighet

[big-p]

Hei,

Hvis en har problemer med å bevege et ledd, la oss si ankelleddet, hvordan vet man om det er stive muskler eller dårlig bevegelighet som er årsaken?

[kl99]

Kjenn på muskulaturen mens du drar foten inn i dorsifleksjon. Dersom den stopper uten at muskulaturen anspennes så kan det være en låsning av en av de små beina i foten. Mange ankler er låst i supinasjon (selv om fotbladet pronerer) - Prøv da å proner ankelen for så å gjenta testen.

Vanligvis vil muskulære spenninger gi et jevnere stopp enn hvis det er bein mot bein, f.eks.