Bygge nå eller minske fett% først? *bilder*

[Akse]

Hva med å prøve noe så gøy som "intermitten fasting"

Tren på tom mage, spis lunsj og tidlig middag, så spiser du ikke før lunsj neste dag.

Drit digg å proppe i seg halvparten av dagens næring rett etter en workout når kroppen skriker etter mat:)

Jeg ble sterkere og gikk ned i fettprosent.

Jeg kunne løfte i hvert fall 95% av maksene mine på tom mage " i faste" men det varierer sikkert fra person til person.

[Gjest =xXx=]

Du damen trenger IKKE slanke deg. Den kroppen der er bra;)

[SixpackJegeren]

Hei! Du bør ikke slanke deg, bare begynn å tren styrke så blir det så bra at (selv om jeg synes du ser svært bra ut som du er nå). Vi skriver 01.04, dette klarer du fint til sommeren