vondt håndledd.

[tinii]

Jeg begynte å kjenne at høyre håndledd ble ømt lørdag ettermiddag, jeg var på trening på formiddagen, men merket ikke noe til det da.

Våknet opp på søndag og det hadde blitt verre, men det er kun vondt ved bevegelse. Jeg dro på trening og kjente ikke noe under økten. Hvis jeg knytter neven gjør det vondt å rotere (vender håndflaten) mot både høyre og venstre, det er også vondt hvis jeg har rett håndledd og prøver å strekke hånda mot venstre. Ikke vondt ved bevegelser opp og ned. Dette var vanskelig å forklare gitt. Det er høyre hånd og det gjør vondt rett ved kulen på håndleddet. Det kommer også en del knekkelyder hvis jeg vrir/roterer håndleddet.

Noen tips og råd her? Hva kan dette være?

[kl99]

Har håndleddet murret lenge? Av og på. Er håndledd-ekstensjon vondt?

[tinii]

Nei, kjente det først nå sist lørdag. Ble verre dagen etter, og har siden da vært like vondt. Det gjør kun vondt ved bevegelser som jeg har prøvd å beskrive ovenfor. F.eks hvis håndbaken er opp og jeg må vri håndleddet for å få håndflaten opp, da er det vondt med bevegelse mot både høyre og venstre.

Håndledd-ekstensjon er ikke vondt. Håper ikke det er noe langvarig og at det ikke er noe mer alvorlig enn strekk/overbelastning osv.

[kl99]

Siden det kun er rotasjon som er smertefullt, så regner jeg med at det er rotasjonsmuskulaturen som er med på dette. Det som er rart, er at det er vondt i begge retninger, og at smertene kom såpass plutselig. Foreslår egentlig at du tar dette opp med legen din, for å utelukke brudd og lignende!

[tinii]

Trente igjen i dag, samme økt som dagen jeg fikk vondt.

Det gikk fint frem til jeg tok enarms bicepscurl i kabel, da ble det vondt. Kan det da bare være en strekk/over-/feilbelastning kanskje?

Jeg trente denne økten lørdag formiddag og fik vondt lørdag kveld. Fikk ikke gjennomført denne øvelsen nå. Bare spekulerer litt før jeg eventuelt trenger ta kontakt med lege..