B_H_ave Skrevet 23. februar 2015 Del Skrevet 23. februar 2015 Jeg har ei venninne som vil ned i vekt og kjører en del kardio. Jeg har anbefalt styrketrening i tillegg, men usikker på hvordan hun kan legge det opp med tanke på at hun ikke har tid til mer enn 1-2 økter i uka. Forslag? Kan man evt ta nybegynnerprogrammet som man finner her på fb, selv om det ikke blir tid til flere økter? Blir det for sjelden man får kjørt gjennom alt? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/32910-program-til-2-dager-i-uka/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.