alx89 Skrevet 19. januar 2015 Skrevet 19. januar 2015 Hei, sliter litt med stiv nakke å føler jeg går med hode litt framover. Merker ryggen også ikke e helt rett så e vell mye holdning som e feil her. Noen tips til en øvelse jeg kan ta som vil hjelpe meg med riktig holdning? Skal sies at dette er noe jeg selv føler jeg gjør å tror ikke det e så gale som det føles. Siter
kl99 Skrevet 19. januar 2015 Skrevet 19. januar 2015 Pass på at du ikke lar brystet kollapse ned på magen, mange som gjør det. Strekk SCM (sternocleidomastoid), tren hode flexor og nakke ekstensor. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.