Hvilken Kreatin funker best? OG evt smaker best?

[Gutten98]

`Morn. Jeg lurer på om det er noen som har noe erfaring med Kreatin. Jeg har Proteinpulver fra PF, men jeg føler at jeg har lyst til å prøve flere ting. Jeg skal begynne å trene igjen, etter en måned med "fri", så nå skal jeg begynne å få muskler. Jeg er egentlig veldig tynn og lang, og vil jo helst få raskere resultater. Men burde jeg prøve noe annet enn Kreatin? Jeg lurer på om jeg burde ta med meg BCAA elns, ettersom at penger ikke er ett stort problem for meg. Jeg vet det at jeg må trene hardere når jeg bruker Kreatin, men lurer på hvem som er best eller som gir raske resultater. Gi meg en link også da, hvis du har muligheten

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Kreatin-Styrke

http://www.proteinfabrikken.no/Search?q=BCAA

Hvis du også har kjennskap til BCAA, så vil jeg gjerne vite mer om det, og hvem jeg burde gå for. Og forresten, det er jo Black Friday imorgen, så da blir det jo tilbud på nesten alt på ProteinFabrikken.

[Aurelius]

I det store og hele så spiller valget av kreatin ganske liten rolle. Jeg synes det er mer praktisk når det er i pilleform enn i pulver. Utover dette; velg en som passer lommeboka. 5 gram om dagen herifra og så lenge du gidder.

Mange produsenter skriver du må ha "Oppladningsfase" med 20g om dagen i en uke først,bare tull.

Om du får dekket proteinbehovet via kostholdet,så trenger du ikke ekstra aminosyrer fra BCAA.

Et godt treningsprogram, gode mengder mat, og godt med søvn er de tre tingene du som fersk utøver trenger mer enn noe kosttilskudd.

[Langsiktig]

`Morn. Jeg lurer på om det er noen som har noe erfaring med Kreatin. Jeg har Proteinpulver fra PF, men jeg føler at jeg har lyst til å prøve flere ting. Jeg skal begynne å trene igjen, etter en måned med "fri", så nå skal jeg begynne å få muskler. Jeg er egentlig veldig tynn og lang, og vil jo helst få raskere resultater. Men burde jeg prøve noe annet enn Kreatin? Jeg lurer på om jeg burde ta med meg BCAA elns, ettersom at penger ikke er ett stort problem for meg. Jeg vet det at jeg må trene hardere når jeg bruker Kreatin, men lurer på hvem som er best eller som gir raske resultater. Gi meg en link også da, hvis du har muligheten

http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Kreatin-Styrke

http://www.proteinfabrikken.no/Search?q=BCAA

Hvis du også har kjennskap til BCAA, så vil jeg gjerne vite mer om det, og hvem jeg burde gå for. Og forresten, det er jo Black Friday imorgen, så da blir det jo tilbud på nesten alt på ProteinFabrikken.

Kjøp denne: http://www.proteinfabrikken.no/hovedsiden/Kreatin-Styrke/Kreatin-500g-Proteinfabrikken10040-p0000000030#.VHdvucmtc70

Kreatin Monohydrat er den som har bevist størst effekt osv.. Og den er også rimelig, 5g om dagen Droppe "Krealkyn" osv osv.. Bare oppspinn