Gå til innhold

Korsrygg problemer..! Øvelse alternativer


Syxxz

Anbefalte innlegg

Heisann!

Har i mange år hatt problemer med korsryggen, spesielt under øvelser som stående roing m/stang og strakemarkløft. Vanlig markløft har egentlig gått ganske bra..

I programmet jeg kjører nå har jeg både roing m/stang og strakemarkløft. Jeg har sett meg nødt til å skifte ut roing m/stang med bred kabel roing.

Spørsmålet er om noen har noen tips å komme med for øvelser som kan erstatte strake markløft.

Vil Trap bar mark være noe for meg? evt. andre øvelser?

Tar imot all hjelp med takk!:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...