tjenfen Skrevet 12. oktober 2014 Skrevet 12. oktober 2014 Hallo! Oppdaget at jeg langt i fra har strukket ut armene mine når jeg har tatt chins og pull ups. Kanskje 60-70% av det jeg skal. Da jeg tok meg selv i det og gikk helt ned ble jeg støl dagen etter. Betyr det at all treningen med disse øvelsene så langt har vært bortkastet, og at den framgangen jeg har hatt med rygg har vært på grunn av andre ryggøvelser (nedtrekk og hantelroing)? Siter
vesen Skrevet 12. oktober 2014 Skrevet 12. oktober 2014 Nei. Du ble støl fordi du endret måten å trene Chins på. Aurelius og Ulrik 2 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.