Muskel spasmer?

[morten]

Hei,

Er det noen andre som opplever muskel spasmer? For eksempel at tricepsen "spasmer"/rister igjen og igjen?

Hva er det som gjør dette?

Jeg har hatt spasmer i venstre triceps 2 dager på rad nå

[Sungrazer]

Lavt inntak av nødvendige mineraler, som f.eks magnesium kan gi spasmer / kramper. Har du f.eks. urolige ben om kvelden så er det gjerne også et typisk tegn.

[morten]

Ja. jeg vet det men jeg tror jeg får i meg nok magnesium da, Jeg tar jo vitaminer og ZMA. Jeg kan jo sjekke ut hvor mye jeg får i meg totalt.

Urolige ben? Hva er det?

[Sungrazer]

http://www.lommelegen.no/331995/urolige-ben

[Gjest aaa]

Kan være elektrolytt-balansen også...