Fettmåler

[Bandea]

Jeg satser på jeg har havnet i rett underforum!

Er fettmålerklype en adekvat måte å måle fettprosenten på? Eller er det noen andre måter å sjekke fettprosenten på uten å dra til "undersøkelse"?

[Gjest aaa]

Jeg satser på jeg har havnet i rett underforum!

Er fettmålerklype en adekvat måte å måle fettprosenten på? Eller er det noen andre måter å sjekke fettprosenten på uten å dra til "undersøkelse"?

Det er hovedsakelig tre måter å måle fett på:

DEXA (Dual X-ray Asbsorbometry eller noe slik): Lite sannsynlig at du får tatt dette, men får du det er det den beste måten

Fettklype: Her finnes det forskjellige formler og målesteder, men med konsistent måling er det det beste alternativet for folk flest

BIA (Bio-impedans): Verdiløst for folk flest. Dette er den typen du holder i hendene eller som på annen måte sender strøm gjennom kroppen din. De kan være en grei rettledning, men de vil ikke være nøyaktig. Trikset er å måle under samme omstendigheter, f.eks. på mandags morgen etter en god natts søvn etter du har vært på do, men før du vasker hendene. Det er viktig å ikke vaske hendene eller ha full blære (eller ha mer fuktighet på huden enn vanlig), for da blir ting helt feil med en gang.

Så...fettklype!

[Bandea]

Det er hovedsakelig tre måter å måle fett på:

DEXA (Dual X-ray Asbsorbometry eller noe slik): Lite sannsynlig at du får tatt dette, men får du det er det den beste måten

Fettklype: Her finnes det forskjellige formler og målesteder, men med konsistent måling er det det beste alternativet for folk flest

BIA (Bio-impedans): Verdiløst for folk flest. Dette er den typen du holder i hendene eller som på annen måte sender strøm gjennom kroppen din. De kan være en grei rettledning, men de vil ikke være nøyaktig. Trikset er å måle under samme omstendigheter, f.eks. på mandags morgen etter en god natts søvn etter du har vært på do, men før du vasker hendene. Det er viktig å ikke vaske hendene eller ha full blære (eller ha mer fuktighet på huden enn vanlig), for da blir ting helt feil med en gang.

Så...fettklype!

Love it! Thanks

[tipptopp]

Noen fettklyper dere anbefaler?

[Bandea]

Noen fettklyper dere anbefaler?

mobech.no, den koster 3 lapper. Anbefalt.

Har ikke testet nevneverdig mange, men den ga meg det jeg var ute etter.

[Gjest aaa]

Ellers kan man i prinsippet kjøpe et vanlig kaliper hos clas ohlson om man bare skal holde styr på ett område. Jeg har en klype i kjelleren et sted, men siden jeg bare holder øye med folden ved siden av navelen gidder jeg ikke å lete. Kaliperet mitt er i hvert fall 100% nøyaktig