ReBella88 Skrevet 11. januar 2012 Del Skrevet 11. januar 2012 Jeg sliter litt med å komme igang me dkondisjonstreningen. Av ren pur latskap faktisk Men altså,jeg er i elendig form,kondisen suger balle og ja..De gangene jeg prøver å jogge så holder jeg i kanskje 1 min før jeg må gå et lite stykke Lurte på om noen her har tips og evt program(uke for uke?) for å få bedre kondis og forbrenne fett. Takker på forhånd Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3028-tipsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest aaa Skrevet 11. januar 2012 Del Skrevet 11. januar 2012 Les artiklene om intervalltrening. Det er ikke noe gøy, og det gjør vondt, men det fungerer Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3028-tipsprogram/#findComment-99695 Del på andre sider Flere delingsvalg…
ReBella88 Skrevet 11. januar 2012 Forfatter Del Skrevet 11. januar 2012 Fant ikke noe direkte program elelr noe som kan hjelp meg å sette opp et program?! Men googla litt og kom over ett program: http://www.fitnessmagazine.com/workout/running/training-schedules/beginner-training-plan-6-weeks-to-a-5k/ Hva tror man om dette? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3028-tipsprogram/#findComment-100030 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Fanthomas Skrevet 11. januar 2012 Del Skrevet 11. januar 2012 Tror du vil finne mange tips på denne tråden: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/hvordan-ser-din-intervall%C3%B8kt-ut.1994/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3028-tipsprogram/#findComment-100053 Del på andre sider Flere delingsvalg…
rudboy Skrevet 12. januar 2012 Del Skrevet 12. januar 2012 HER har du masse snacks: http://loplabbet.no/treningsprogrammer Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/3028-tipsprogram/#findComment-101599 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.