Er trening av legger egentlig nødvendig?

[Jane]

  "Kristianne Fagertun skrev:

Hvilke øvelser kjører du, Jane? Har også stankelben slik du hadde

variasjoner av stående og sittende øvelser.

[Kristin Charm]

Synes legger er fantastisk tilfredstillende å trene! Elsker å få pump i bakleggen

[Lame Nordstrom]

Gastrocnemius (aktiveres best ved stående tåhev) utgjør en mye større del av leggen enn soleus (aktiveres best ved sittende tåhev), og man bør da konsentrere seg mest om den.

[Krembolle]

Hmm.. Kanskje en skal slenge med leggtrening i bein programmet