Infa Skrevet 29. april 2014 Skrevet 29. april 2014 Har lest den oppdaterte artikkelen minst fire ganger nå, og jeg klarer ikke finne guide for macros en eneste plass, noen som kan hjelpe? Siter
FrkHoel Skrevet 29. april 2014 Skrevet 29. april 2014 2-3 g protein/kg fordelt på 3-4 måltid. Karbs så nært null du klarer, fett så nært null du klarer sett bort fra en ss omega-3. Infa 1 Siter
Infa Skrevet 29. april 2014 Forfatter Skrevet 29. april 2014 Et tillegssspørsmål når vi først er i gang, underskudd av fett skal jo visstnok ødebelegge testoproduksjonen, men skal man fortsatt prøve å komme nærmest null der uten den ene SS med omegatre? Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.