swyo Skrevet 29. april 2014 Del Skrevet 29. april 2014 Har bestandig sverget til løping når det kommer til intervalltrening. Etter to kneoperasjoner kom beskjed fra legen ved rosenborgklinikken at løping ville over tid skape slitasje. All brusk på innsiden er borte, og det er bein mot bein... Så hvis jeg ville unngå protese en gang i framtida, burde jeg vurdere andre treningsformer enn de hvor kneet får stor belastning... Noen som har anbefalinger til god intervalltrening som ikke er løping. Mulig det bare krever tilvenning, men føler ikke at jeg før samme pumpen av sykkel og roing som jeg fikk av å løpe... Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zmurph Skrevet 29. april 2014 Del Skrevet 29. april 2014 Hva er treningsmålet ditt? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
swyo Skrevet 29. april 2014 Forfatter Del Skrevet 29. april 2014 Treningsmål er å holde seg i generell god form og forbrenne fett. Trener styrke tre ganger i uken i tillegg. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Zmurph Skrevet 29. april 2014 Del Skrevet 29. april 2014 Ok, intervaller er jo strengt tatt ikke nødvendig for det. Men noen alternativ kan være svømming, kettlebells eller sirkeltrening Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.