Coronar Skrevet 14. april 2014 Skrevet 14. april 2014 Hei! Ny her på forumet (kremt, har nok sniklest her i noen år da men). Det eg trenger hjelp til er å tips til hjemmetrening med manualer og kroppsvektstrening. Har trent mye styrke på treningssenter, men pga flytting så passer ikke åpningstidene på treningssenteret her med mine arbeidstider. Har lite kreativitet, så ønsker hjelp til hva øvelser man kan gjøre med kun manualer og kroppsvekt til hjelp. Trenger øvelser til alle muskler i kroppsdeler; mage, rygg, armer og ben osv. Takk for hjelpen! Siter
Eatingmode96 Skrevet 14. april 2014 Skrevet 14. april 2014 http://fitnessbloggen.no/hjemmetrening-10-effektive-ovelser/ http://www.trening.no/styrke/14317.o2.html Se på disse linkene, masse inspirasjon Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.