Gå til innhold

Tips til hjemmetrening


Coronar

Anbefalte innlegg

Hei!

Ny her på forumet (kremt, har nok sniklest her i noen år da men). Det eg trenger hjelp til er å tips til hjemmetrening med manualer og kroppsvektstrening. Har trent mye styrke på treningssenter, men pga flytting så passer ikke åpningstidene på treningssenteret her med mine arbeidstider. Har lite kreativitet, så ønsker hjelp til hva øvelser man kan gjøre med kun manualer og kroppsvekt til hjelp.

Trenger øvelser til alle muskler i kroppsdeler; mage, rygg, armer og ben osv. :)

Takk for hjelpen! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...