newbody2014 Skrevet 3. april 2014 Del Skrevet 3. april 2014 FULLKORNSBRØD MED AVOKADO 400-500 g fibra mel 150g malte mandler 50 g linfrø 50g solsikkekjerner 1ts tagatesse 1 avokado 150g mager kesam 3 egg 3 scoops vaniljeprotein 1ss rapsolje 1.5 dl vann 1ts salt 1 pk gjær Ha avokado,kesam,egg,olje,vann og kjør det til pure i en blender eller stavmikser. Hell avokadoblandingen i en kjele og varm det til 37 grader.ha blandingen i en bolle og rør ut gjæren.Ha i tagatess,mel,malte mandler,vaniljeprotein og salt og elt til en passe brøddeig. Forhev til dobbel størrelse. Lag ett stort brød(2l) eller 2 små.etterhev 30-40 min. Stekes på nederste rille 220 grader i 35-45 min Stining 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.