Gainer uten melk?

[Exposure]

Har søkt høyt og lavt på nettet og har så langt ikke funnet en gainer som ikke inneholder melk. Det er melkeprotein jeg ikke tåler, så laktosefritt duger ikke. Spiser nok av mat, men er fryktelig matlei for tiden, så det hadde vært greit å kunne ta det i shakeform i ny og ne.

Er det noen som vet om en? Eller som har gode forslag til hvordan jeg evt kan lage en selv?

Har funnet noen oppskrifter på nett med proteinpulver, egg, peanuttsmør etc, men av praktiske årsaker hadde det vært greit å hatt det i pulverform.

[Stig Ingebrigtsen]

Jeg tror det vil være lettere å finne et proteinulver basert på erter, biff, soya etc og i tillegg kjøpe en dunk med maltodekstrin eller dekstrose om du ønsker alt i pulverform. Jeg har ikke sett mange gainere uten myse eller kasein dessverre.

[Exposure]

Jeg tror det vil være lettere å finne et proteinulver basert på erter, biff, soya etc og i tillegg kjøpe en dunk med maltodekstrin eller dekstrose om du ønsker alt i pulverform. Jeg har ikke sett mange gainere uten myse eller kasein dessverre.

Takk for tipset:)