Lett "stråling" på venstre side av glutes, når jeg tøyer hams...

[Solid Snake]

Hva i alle dager kan dette være?

Er ikke noe problem overhodet i praksis, men kanskje greit å forebygge før det eventuelt blir det.

[kl99]

Gjør dette vondt?

[Solid Snake]

Nope, men litt mindre fleksibel på venstre side.

[kennzy88]

Jeg har samme problemet. Tøy og tren negative øvelser for gluteus medius og minimus, dette kan være på grunn av en ustabil fot som Gjør at abductorene blir mindre aktivert

[kennzy88]

http://www.physioadvisor.com.au/assets/256/images/13585256(400x400).jpg

[kl99]

Gjør dette vondt?

Kan du ikke finne et bilde på nettet og avmerke der du har vondt og når.

[Solid Snake]

Gjør dette vondt?

Kan du ikke finne et bilde på nettet og avmerke der du har vondt og når.

Nope. Gjør den tøyen mye. Ikke noe problem.

Har aldri vondt i ryggen/glutes etter markløft. Da føles den fantastisk.

Men etter å ha sittet mye eller noen ganger etter frontbøy kommer den faenskapen i glutes og rygg.

Har hatt prolaps tidligere, men er overhodet ikke der:)

Men kan nok være noe som sitter igjen, selv om det er over 5 år siden. Er bare ekstremt mye svakere stråling etc... Sikkert noe som burde tøyes.... Sikkert mobilitetsproblematikk.

[Solid Snake]

Jeg har samme problemet. Tøy og tren negative øvelser for gluteus medius og minimus, dette kan være på grunn av en ustabil fot som Gjør at abductorene blir mindre aktivert

Skal sjekke det ut, tusen takk:)

[kl99]

Høres jævlig ut som piriformissyndrom eller en prolaps.

[Solid Snake]

Piriformis stretchen går smertefritt for meg. Prolaps tviler jeg sterkt på at det er, men kan nok fort ende med det=)

[Solid Snake]

Har som sagt hatt det for lenge siden.

[Solid Snake]

Til gjengjeld har jeg aldri hatt så sterk core og rygg som nå