Jogging innimellom styrkeøktene

[wilhelmteksum]

Hei, jeg holder på med styrkeprogrammet RYP, og er nå inne i uke 10. Jeg har også lagt opp kostholdet slik at jeg skal gå opp i vekt, noe som foreløpig fungerer for meg; gikk iløpet av en måned opp 2 kg.

Det jeg lurer på er; vil det "skade" å legge inn 30-45 min jogging på tirsdag og torsdag, altså innimellom styrkeøktene? Målet er å bli sterkere og bli litt større (muskler, ikke fett), og jeg har lest flere steder at jogging er negativt når man skal bli større og sterkere.

Høyde: 194 cm

Vekt: 91 kg

Setter stor pris på svar!

[Aurelius]

Det går helt sikkert helt fint med litt jogging. Bare ikke la det gli såpass ut at du ikke klarer å hente deg inn igjen til styrkeøkten dagen etterpå.