wilhelmteksum Skrevet 1. april 2014 Del Skrevet 1. april 2014 Hei, jeg holder på med styrkeprogrammet RYP, og er nå inne i uke 10. Jeg har også lagt opp kostholdet slik at jeg skal gå opp i vekt, noe som foreløpig fungerer for meg; gikk iløpet av en måned opp 2 kg. Det jeg lurer på er; vil det "skade" å legge inn 30-45 min jogging på tirsdag og torsdag, altså innimellom styrkeøktene? Målet er å bli sterkere og bli litt større (muskler, ikke fett), og jeg har lest flere steder at jogging er negativt når man skal bli større og sterkere. Høyde: 194 cm Vekt: 91 kg Setter stor pris på svar! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28964-jogging-innimellom-styrke%C3%B8ktene/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 1. april 2014 Del Skrevet 1. april 2014 Det går helt sikkert helt fint med litt jogging. Bare ikke la det gli såpass ut at du ikke klarer å hente deg inn igjen til styrkeøkten dagen etterpå. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28964-jogging-innimellom-styrke%C3%B8ktene/#findComment-986687 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.