Spørsmål om vektøkning

[wilhelmteksum]

Skal legge på meg, og ligger nå på 3400 kcal om dagen, men føler meg helt sykt mett til tider, er det normalt? Kan det være at kroppen må bli vant til det eller noe? Fordi sånn det er nå så må jeg nesten presse i meg visse måltider... Spiser 6 ganger om dagen, så maten er godt fordelt utover dagen.

[Aurelius]

Hvis man er vant til å spise "lite"/"små måltider", så vil kroppen vende seg til at dette er "normalt",så å gå utenfor normen kan da føles ubehagelig til kroppen skjønner tegninga(:

Men ja, mer kaloritette matvarer kan være et helt kurant valg å ta:)

[wilhelmteksum]

Hva spiser du? Hvis du er mye mett, så er det lurt å velge kaloritett mat som feks ha nøtter som mellommåltid eller i middagen. spise avokado til salat, taco eller ved lunch. Kokos i havregrøt:)

Hvis man er vant til å spise "lite"/"små måltider", så vil kroppen vende seg til at dette er "normalt",så å gå utenfor normen kan da føles ubehagelig til kroppen skjønner tegninga:)

Men ja, mer kaloritette matvarer kan være et helt kurant valg å ta:)

Tusen takk for gode svar!