En som ikke har peiling på kosthold.

[Pat123]

Hei og hopp.

 

[runforit123]

Det spiller egentlig ikke noen rolle hvor mange ganger du spiser så lenge du får i deg nok kalorier gjennom dagen, men det kan lønne seg så en slipper å bli ulvesulten til hvert måltid og overspiser.

Jeg har alltid frokost, lunsj, mellom, middag og kvelds. Er aldri sulten mellom måltider og har sjelden lyst på søtsaker.

[Broseidon]

Noen må sikkert le seg ihjel når de ser dette, fordi det er så tragikomisk, men tips mottas med stor takk !

Hvorfor skal vi leo.O? Alle har vært noobs. Bra du tar tak i det. ta en titt på denne tråden. Bruk tid og studer den. Hvis du forstår mekanismene bak kosthold, og trening, klarer du lett selv å lage din egen "kostholdsplan".

Lykke til!

[Pathiic]

Haha kvinnelig versjon av meg, Navnmessig iallefall og etternavn:o

Noe du kan endre på er vel rundstykker, kutte ned på pasta og sjokolade men nå er du rundt den vekta som skal være (synes jeg da)

Du burde sette deg ned å finne ett treningsopplegg som passer deg synes jeg personlig. så sørge for at du får i deg nok proteiner, kutte litt ned på fett etc siden du vil ha en mer markert kropp.

Tviler noen av oss ler her inne, alle har vært i dine sko:)