Tronaldo Skrevet 5. mars 2014 Del Skrevet 5. mars 2014 Fin oversikt over hvor viktig (eller lite viktig) det er å innta næring til bestemte tider på døgnet. Informasjonen er hentet fra og godkjent av Alan Aragon. Listed in descending order of importance, the essentials of peri-workout nutrition can be broken down into the following four components of our diet: Total daily caloric & protein intakeIndividual response to various foods & portion sizesIndividual food preferenceMeal timing Hele artikkelen her: http://syattfitness.com/athletic-performance/peri-workout-nutrition-for-strength-performance/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/28290-nutrient-timing/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.