Hva kan man bruke sammen?

[Sknerten]

Hei.

Jeg lurer på hva kan man bruke sammen av kosttilskudd.

Kan man f.eks bruke omega3 , DAA, BCAA, proteinpulver og kreatin sammen? + en vitaminpille?

Blir ganske mange piller og hive i seg.. Hva gjør dere?

[Sknerten]

Ja også zma til natta tilegg

Kan man bruke tribulus også sammen med dette?

[Jigsaw]

Har brukt akt det tidligere

[christian33]

Går bra d:-) tribulus,er d testobooster?

[Gjest Jester]

Du trenger mest sannsynlig ikke BCAA, spesielt ikke når du har spist eller tatt en shake proteinpulver

DAA? hva er det?

Tribulus er penger rett i dass

Gjør følgende:

ha kreatinen i prottis shaken, bruk denne til å skyll ned omega 3 og ZMA. Ferdig med det

[Sknerten]

Christian ja det er det.. har lest at det er penger i dass så dropper den..

DAA link

http://gymgrossisten.no/6/no/artiklar/DAA-d-aspartic-acid-250-g

[Sknerten]

Hvor mye omega3 spiser du i løpet av en dag?

[christian33]

[qspknerten, post: 967017, member: 29043"]Hvor mye omega3 spiser du i løpet av en dag?

1 spiseskje med tran:-)

[christian33]

Du trenger mest sannsynlig ikke BCAA, spesielt ikke når du har spist eller tatt en shake proteinpulver

DAA? hva er det?

Tribulus er penger rett i dass

Gjør følgende:

ha kreatinen i prottis shaken, bruk denne til å skyll ned omega 3 og ZMA. Ferdig med det

Vent med zma'en til kvelden du. 30-60 min før leggetid:-)

[Prinsesse]

Jeg gjør følgende:

Før/under trening: kreatin + bcaa - disse er i pulver så jeg lager en shake av de (BCAA fordi jeg pf'er og trener alltid styrke fastende)

På vei hjem: proteinshake

Hjemme mens jeg lager meg mat etter trening: tran-kapsler, nattlysolje (GLA), spirulina og b12-tilskudd (på resept - har mangel)

Enkelt og greit Det har lite å si hva du tar sammen av ting med mindre det faktisk står på noen av kosttilskuddene at de ikke skal tas med andre ting av en eller annen spennende grunn. Annbefaler å kjøpe både kreatin og BCAA i pulverform, da er det allerede litt færre piller Ultimate Nutrition sin BCAA er veldig god på smak