Hvordan teller man kilo?

[Marit]

Noe jeg har spekulert på en stund og kanskje ganske så teit.

Når jeg løfter med frivekter, f.eks bicepscurl og jeg har en manual i hver hånd på 10 kg hver, løfter jeg da 10 kg eller skal jeg telle 20 kg? Og om jeg tar bicepscurl med stang, med to skiver på hver side på 10 kg hver, hvordan teller jeg dette? Ehh..

[rudboy]

Det vanligste er å telle hantlene som vekt pr hantel, og når du trener med stang så legger du sammen alle vekter

[Zeph]

Med mindre du skal måle deg med andre betyr det strengt tatt ikkje stort så lenge du har kontroll.

Ein 10kg-manual på kvar hand er 10kg.

Ei stang med 20kg er vekta av stanga pluss 20kg.

Når du løfter med stang er det normalt å rekne med heile vekta, mens når du har ei vekt på kvar arm eller fot, så er det vekta på kvar enkelt som gjeld.

Stengene har forskjellig vekt, så du må nesten vege den om du vil vite vekta.

[Marit]

Takk for svar Var slik jeg trodde det var, men var ikke helt sikker.