craftos Skrevet 9. februar 2014 Del Skrevet 9. februar 2014 Hallo! er en gutt på 25 år 183cm på strømpelessen og 92 kg som har bestemt seg for og begynne å trene etter 12 år med stillesitting. har allerede begynt og legge om kostholde. i morgen begynner første treningsøkt. frøkna har også begynt å trene, men hun er i andre enden av skalaen. hun vil gjerne opp i vekt. så da er spørsmålet. noen gode tips til hvordan vi kan lage middag uten at vi må lage 2 forskjellige middager ? tusen takk for alle tips Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27754-opp-og-ned-i-vekt/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 9. februar 2014 Del Skrevet 9. februar 2014 dere kan nå i utgangspunktet spise samme matvarer, gitt lik smak og ingen allergier? hovedforskjellen vil komme i forskjellige porsjonsstørrelser(: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27754-opp-og-ned-i-vekt/#findComment-946765 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest QueenWinther Skrevet 9. februar 2014 Del Skrevet 9. februar 2014 Ang middag - hun kan spise større porsjoner, ha litt olje over maten, nøtter ved siden av (spesielt om dere lager wok?), rømme, dere kan koke litt ris hun kan spise osv. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27754-opp-og-ned-i-vekt/#findComment-946771 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lena Ludvigsen Skrevet 9. februar 2014 Del Skrevet 9. februar 2014 evnt du kan ta største rasjonen av grønnsaker mens hun tar størsterasjonen av pasta/ris/saus (I) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27754-opp-og-ned-i-vekt/#findComment-946945 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.