simon2013 Skrevet 5. februar 2014 Del Skrevet 5. februar 2014 Hei, jeg er en gutt på 15 år som elsker å trene. Jeg har trent i ca. 1 år. Nå vil jeg begynne med et skikkelig treninsprogram. Jeg spiser sunt hver dag, kanskje litt snacks på lørdagen. Jeg vil prøve å bygge på litt muskler før sommeren starter. Jeg vil fokusere mest på armer, bryst og mage. Tusen takk til di som har tips, treningsprogram og øvelser som funker fint! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27671-hjelp-til-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
ronniba Skrevet 5. februar 2014 Del Skrevet 5. februar 2014 Vennligst sleng på bein og rygg. Gjør mye for hele treningen. Eventuelt søk på skipped legday på google så forstår du hvorfor Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27671-hjelp-til-treningsprogram/#findComment-944133 Del på andre sider Flere delingsvalg…
simon2013 Skrevet 5. februar 2014 Forfatter Del Skrevet 5. februar 2014 Vennligst sleng på bein og rygg. Gjør mye for hele treningen. Eventuelt søk på skipped legday på google så forstår du hvorfor greit Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27671-hjelp-til-treningsprogram/#findComment-944149 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 6. februar 2014 Del Skrevet 6. februar 2014 Les denne og start her. http://fitnessbloggen.no/styrketrening-for-nybegynnere/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/27671-hjelp-til-treningsprogram/#findComment-944253 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.