Mellommåltid

[hå fra drammen]

Hei.

Jeg har akkurat begynt å trene systematisk igjen.

Ønsker ikke å telle kalorier eller være spesielt "hard" på kostholdet, men ønsker å spise normalt sunt og godt. Jeg er student og har derfor ofte liten tid til mat. (Mellom jobb og skole etc.)

Lurer derfor på om noen har et godt alternativ hva gjelder mellommåltid?

Spiser ofte Mager Vaniljekesam med blåbær, men begrenset hvor mye man gidder av det også.

Kom gjerne med gode tips helst som er enkelt å spise "on-the-go".

Takk for gode svar!

[Acd]

Nøtter, yoghurt, pakke med pålegg, frukt..kommer ikke på stort mer enn det :-) kommer ann på hva du liker og om du har noe spesielt mål med trening og kosthold (opp eller ned i vekt, vedlikehold osv) :-) høres ut som en fin innstilling!

[hå fra drammen]

Takk for kjapt svar "Acd"!

Skal ned i vekt. Men når jeg først har kommet dit jeg vil skal jeg kunne fortsette å spise slik jeg har spist i treningsperioden og holde meg på samme nivå. Ikke fordi jeg MÅ spise det jeg tidligere har spist, men fordi jeg vil og fordi de matvanene jeg har opparbeidet meg er gode i smak og gode for kroppen!

Igjen, takk Acd!

[Gjest QueenWinther]

skyr, riskaker med proteinpulverrøre (pulver + litt vann eller pulver + kesam), frukt, gresk yoghurt, de nye greiene til Tine har ganske greit innhold.

[Indiska]

Siden du skrivet med fult navn: HEI HÅVARD, VI GIKK I SAMME KLASSE PÅ VGS. Hilsen Tonje. Utover det, skyr, frukt og nøtter. Du trenger ikke mellommåltider dog, i alle fall ikke om det oppleves slitsomt

[hå fra drammen]

Haha! Konge! Det er bare en fin måte å få i seg næring på før jobb etc. (=

[Acd]

Takk for kjapt svar "Acd"!

Skal ned i vekt. Men når jeg først har kommet dit jeg vil skal jeg kunne fortsette å spise slik jeg har spist i treningsperioden og holde meg på samme nivå. Ikke fordi jeg MÅ spise det jeg tidligere har spist, men fordi jeg vil og fordi de matvanene jeg har opparbeidet meg er gode i smak og gode for kroppen!

Igjen, takk Acd!

Skjønner! livsstilendring altså :-D noe som ofte er det beste :-) da er det bare å satse på det du liker (ikke vits å presse i seg skyr om det er det verste du vet om) men samtidig være åpne for nye smaker! eneste rådet jeg kan gi tror jeg.. :-) lykke til, dette blir nok bra