Trene mage i stående stilling

[ram88]

http://www.forskning.no/artikler/2011/desember/308300

Baseøvelser ftw?

[Styrmann Backer]

Mike Boyle sier mye av det samme i hans bok "Advances in functional training". Trening av pressøvelser med en hånd gir god trening for kjernemusklatur. Har ikke studert boken, bare lest litt her og der, men jeg fikk med meg akkurat den biten.