Vondt i ledd

[Kristin Charm]

Hei og godt nyttår alle sammen!

Jeg sliter en del med leddene mine når jeg trener, og i aller størst grad håndleddene. Jeg spiser generelt svært sunt og rent, men tar ikke andre kosttilskudd enn typ sana sol, c-vitamin, kalsium og omega-3 tabletter.

Har noen noe forslag om hva som kan hjelpe mot smertene? Det er ganske hemmende for treningen min, da jeg ikke klarer å fortsette med enkelte øvelser når det gjør så vondt Tror ikke det er teknikken som er problemet, det er først i det siste at det har begynt å gjøre vondt, og jeg har gjort øvelsene uten vansker tidligere. Noen råd?

(Vet forresten ikke om jeg la tråden riktig sted, men men)

[Ouroboros]

Vet inte om det går att køpa i Norge ænnu (evt. får du køpa næsta gång du ær førbi det vackra grannlandet i øst), men glukosamin anvænds som kostillskott før att lindra ømma leder. Ofta hittar du detta før sig eller i blandningar med t.ex metyl-sulfony-metan (MSM).

Men annars hade jag nog varit æn mer sjælvkritisk nær det kommer till utførande och teknik. Oftast ær det dær problemet ligger. Har du någon duktig som kan hjælpa dig kanske?

[morten]

  "Prometheus skrev:

Vet inte om det går att køpa i Norge ænnu (evt. får du køpa næsta gång du ær førbi det vackra grannlandet i øst), men glukosamin anvænds som kostillskott før att lindra ømma leder. Ofta hittar du detta før sig eller i blandningar med t.ex metyl-sulfony-metan (MSM).

http://www.metrx.com/productpages/?product=017361

^ Dette selges blant annet på Kaliber gym.

[Kristin Charm]

Hmm, kanskje det bør prøves. Takk for svar, dere!