MayG Skrevet 30. desember 2013 Del Skrevet 30. desember 2013 Hei. Fant denne linken her: http://nhi.no/forside/skjema-og-kalkulatorer/kalkulatorer/beregning-av-kaloribehov-37101.html Lurer litt på hvordan jeg skal beregne "daglig aktivitet" - ved f.eks en enkel treningsøkt med styrke eller kardio (Ca. en 60 minutters økt) ? Regner man da + 0,3 for hver treningsøkt ? Eller gjelder dette da for 4-5 økter i uka ? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26736-pal-hvordan-regne-ut/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mali-H Skrevet 31. desember 2013 Del Skrevet 31. desember 2013 kan du ikke bare huke av i ruten å se på hva som blir regnet ut for deg i tallene rett under spørsmålene? o-o Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/26736-pal-hvordan-regne-ut/#findComment-917276 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.