Kalorihjelp

[ronniba]

Noen som har tips til en god bok ang. kalorier, proteiner, karbohydrater? Litt lettere og ha med seg når man reiser så mye jeg gjør med jobben og ikke alltid har tilgang til internett, og gjerne bruker råvarer fremfor ferdigproduserte butikkvarer

[Kristin Charm]

Tenker du som en oppslagstabell på ulike matvarers næringsinnhold, eller en faktabok om næringsstoffene generelt?

[ronniba]

  "Kristin Charm skrev:

Tenker du som en oppslagstabell på ulike matvarers næringsinnhold, eller en faktabok om næringsstoffene generelt?

Tenkte en bok som er lett å ta med seg på reise, og gjerne begge deler, fakta og/eller næringsstoffene generelt

[ronniba]

Det trenger ikke vær noe stort leksikon, bare noe man kan ha med seg når man reiser

[kimert]

Hei de siste 2 åra har jeg gått opp fra 75kg til 100 kg jeg trener litt og har bestemt meg for å bli rundt 130kg, har du noen råd om å gå opp fortere?

[Broseidon]

  "kimert skrev:

Hei de siste 2 åra har jeg gått opp fra 75kg til 100 kg jeg trener litt og har bestemt meg for å bli rundt 130kg, har du noen råd om å gå opp fortere?

? Fo reals?